Set Kehamilan

SET KEHAMILAN J1 (TRIMISTER 1)

Sesuai bagi ibu-ibu yang mengalami mengalami masalah hb rendah (low hb). Kombinasi beberapa vitamin untuk nutrisi ibu dan bayi dalam kandungan.

•  B Complex
•  Vitamin C
•  VitaLea Iron Formula (Multivitamin)c
•  Ostematrix

Vita-Lea Iron Formula.

lengkap dengan zat besi yang salah satu fungsi utamanya ialah mengangkut dan mendistribusikan oksigen di dalam darah ke seluruh tubuh badan. Maka, individu yang mengalami anemia, amat sesuai untuk mendapatkan Vita-Lea Iron Formula ini.

Vitamin B complex

Asid folik adalah salah satu vitamin kumpulan B. Asid folik menolong mencegah kecacatan tiub saraf seperti spina bifida. Spina bifida terjadi apabila pelindung yang menutupi korda spina bayi tidak menutup dengan sempurna. Ini boleh menyebabkan kerosakan saraf kekal.

Pada 12 minggu yang pertama dalam kehamilan anda, otak dan sistem saraf bayi anda sedang membentuk dan berkembang pesat. Oleh sebab itu, adalah sangat penting untuk mengambil folik asid setiap hari pada masa itu.

Dalam trimester kedua, iaitu dari minggu ke-13 kehamilan anda, anda boleh menghentikan asid folik. Namun begitu, jika anda mengambil asid folik sepanjang kehamilan anda, ia tidak akan menjejaskan kesihatan anda atau bayi anda.

SET KEHAMILAN J2 (TRIMESTER 2&3)

Set ini adalahuntuk wanita hamil pada trimester ke-2 dan ke-3. Ia merupakan set J1 ditambah dengan Omega Guard.

OmegaGuard

Minyak Ikan Terbaik Di Dunia

Mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain lagi. EPA menyihatkan jantung dan sendi anda manakala DHA pula penting bagi perkembangan dan fungsi otak

 *Berminat? Utk konsultasi percuma dan harga yang menarik, sila hubungi saya melalui h/p 019-6724650 @ email mamahazeeq2012@gmail.com

Seri Ibu Mengandung

Alhamdulillah, hari ini saya ingin berkongsi tips bagi bakal-ibu yang sedang hamil.Sepanjang tempoh kehamilan, sebahagian wanita kelihatan begitu berseri-seri manakala yang lainnya pula mengalami masalah kulit. Walaupun ia sukar diatasi, ia sebenarnya masalah yang biasa dan tidak membimbangkan. Perubahan hormon yang berlaku semasa hamil akan menimbulkan masalah kepada kulit anda. Disini saya akan senaraikan beberapa masalah yang biasa dialami dan penyelesaiannya.  Tompok hitam di dahi, pipi dan leher.Juga dikenali sebagai Melasma atau Chloasma dan biasanya dialami oleh wanita yang berkulit gelap. Ianya akan bertambah teruk sekiranya anda lama berjemur dan terdedah pada cahaya matahari atau sinaran ultraungu (UV).  Penyelesaian: Elakkan daripada terdedah kepada cahaya matahari. Pakai krim penghadang cahaya matahari dengan SPF 15 ke atas apabila berada di luar rumah.      Bengkak di muka.Berlaku   pada   tempoh 3 bulan terakhir kehamilan, sesetengah wanita akan mengalami bengkak pada kelopak mata dan muka disebabkan penakungan cecair.   Penyelesaian: Bengkak pada muka akan hilang apabila tiba masanya. Namun, sekiranya ia disertai dengan penambahan berat badan yang mendadak, segera berjumpa dengan doktor. Ia mungkin kerana terdapatnya penakungan cecair berlebihan yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi semasa hamil.

• Sekelompok kecil kapilari pecah di muka dan dada.Sepanjang kehamilan, peredaran darah di seluruh tubuh meningkat dan ini memberikan tekanan kepada kapilari. Maka, wujudlah jaluran labah-labah saluran darah di sekitar kulit.

Penyelesaian: Elakkan muka dan dada anda daripada terdedah kepada kesejukan atau kepanasan melampau kerana ia boleh lebih memburukkan masalah anda. Satu jalur hitam di bahagian tengah perut.Linea nigra selalunya timbul pada trimester kedua kehamilan dan ia disebabkan oleh pigmentasi di bahagian tengah abdomen. Ia terjadi apabila berlakunya peningkatan penghasilan hormon rangsangan melanosit. Penyelesaian: Ia akan pudar beberapa minggu selepas bersalin. Rasa gatal pada abdomen.Apabila perut anda semakin membesar, kulit anda akan meregang dan menjadi nipis. Kulit juga mudah kering. Kegatalan biasanya akan hilang selepas bersalin. Penyelesaian: Guna krim pelembap untuk menghilangkan rasa ketidakselesaan. Juga elak daripada terdedah kepada panas keterlaluan kerana anda akan berasa lebih gatal apabila berada di tempat panas. Jika rasa gatal menjadi semakin teruk, doktor akan beri rawatan atau terapi sinaran ultraungu. Ruam panas.Tindak balas hormon pada kelenjar peluh di seluruh badan menyebabkan wanita lebih banyak berpeluh semasa hamil. Justeru, ruam panas adalah masalah biasa yang dialami oleh wanita mengandung. Penyelesaian: Sapukan bedak biasa atau bedak tepung jagung selepas mandi untuk mengurangkan rasa panas pada ruam. Elakkan mandi dengan air yang terlalu panas dan pastikan kulit sentiasa sejuk dan kering sepanjang masa. Tahi lalat dan bintik-bintik.Anda mungkin perasan terdapatnya tahi lalat dan bintik-bintik pada kulit anda. Tahi lalat yang timbul semasa hamil biasanya tiada kaitan dengan barah kulit. Penyelesaian: Berjumpa dengan doktor sekiranya terlalu banyak tahi lalat yang timbul dan terdapat perubahan saiz dan rupa padanya. Urat darah kebiru-biruan di kaki.Vena varikos terjadi apabila saluran darah membesar kerana berlakunya peningkatan aliran darah kepada bayi. Walaupun tidak serius, ia boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan kesakitan. Penyelesaian: Elakkan berdiri lama sangat. Sentiasa bersenam atau gunakan sarung kaki yang mampat untuk melancarkan aliran darah di kaki anda.

VITAMIN YANG PERLU

Vitamin yang perlu diambil oleh ibu yang mengandung adalah seperti :-

• Protein
• Multivitamin yang lengkap dengan zat besi
• Vitamin B-Complex yang lengkap dengan folic acid
• Vitamin C
• Kalsium
• Omega

FUNGSI VITAMIN

Secara ringkasnya kepentingan vitamin tersebut adalah :-

• Energizing Soy Protien (ESP): untuk bina sel. Sel terbina dari protien. Tanpa protien, pembinaan dan perkembangan sel boleh terbantut.

• Vitalea dengan zat besi : demi memastikan sel mendapat semua vitamin penting dalam membentuk membentuk organ. Zat besi penting untuk pembinaan darah dan pembesaran janin.

• B-Complex : penting untuk pembinaan sel darah, sarah dan beberapa organ penting termasuk tengkorak kepala.

• Vitamin C : pembentukan kolagen dan membantu sistem antibodi.

• Ostematrix / Kalsium : pembinaan sel darah merah serta tulang bayi.

• Omega Guard : membantu pembentukan sel otak. Pengambilan hanya dibenarkan selepas bulan ke-4 kehamilan (trimester ke-2&3).

VITAMIN YANG DILARANG

Namun ada beberapa vitamin yang tak disarankan diambil semasa mengandung ialah antaranya:-

• Vitamin E
• Alfalfa
• GLA
• Vivix
• Cinch
• CarotoMax

kecuali atas saranan doktor sendiri.

Vitamin2 yang tinggi antioksidan tidak digalakkan diambil di awal kandungan dikhuatiri si ibu akan mengalami risiko keguguran. Biasanya diawal kehamilan, imunisasi ibu memang rendah kerana hendak memberi laluan bayi membesar dalam rahim si ibu. Pengambilan vitamin yang meningkatkan antioksida boleh memberi risiko keguguran pada janin tadi. Maka, vitamin yang tidak boleh diambil seharusnya dihentikan sebaik sahaja mengetahui si ibu telah mengandung.

Maka sebelum anda membeli apa jua vitamin, pastikan konsultasi diberikan agar pengambilan vitamin memberi kesan kesihatan yang optimum.

Sememangnya ada yang memandang remeh tentang pengambilan supplement ketika hamil. Tetapi sebagai ibu, naluri keibuan akan mendesak kita untuk memberikan yang terbaik kepada anak sejak kehamilan sehingga anak membesar dengan sihat. Pengambilan supplement juga membantu si ibu bagi persedian penyusuan selepas bersalin nanti.Alangkah bertuahnya si wanita itu apabila diberi rezeki oleh Yang Maha Esa bagi Mengandungkan, Melahirkan & Membesarkan anak dengan sempurna. Jadi, Manfaatkan Peluang  yang ada sebaik mungkin dan doa ibu adalah doa yang paling mustajab. Doakan yang terbaik buat anak-anak kita, insyallah segalanya urusan mengandungkan, ,melahirkan, membesarkan & mendidik akan di permudahkan. Syurgakan dibawah telapak ibu… Saya sayang mak saya & ingin menjadi  Supermak yg terbaik buat anak saya. Insyallah… Anda juga boleh!!!

 *Berminat? Utk konsultasi percuma dan harga yang menarik, sila hubungi saya melalui h/p 019-6724650 @ email noorlyshaklee@gmail.com

PERSEDIAAN SEBELUM KE HOSPITAL BERSALIN

Assalammualaikum & Selamat sejahtera.

Bagi yang ibu-ibu yang memasuki trimester ke 2 & ke 3, sememangnya dah mula sibuk melengkapkan barangan buat si manja yang bakal dilahirkan. Ada yg memilih untuk window shopping & ada juga yg lebih selesa utk shopping secara online. 

Kalau sy, mmg xboleh lgsung tgk baju2 baby yg comel2...mmg tpanggil2 je nk beli..hehe...tp harus di ingatkan, jgn plak tlalu membazir sbb banyak lagi duit yang perlu kita spend selepas kelahiran si manja kelak.

Bagi sy, perkara plg penting utk persediaan menyambut kelahiran anak adalah persediaan sblum ke hospital utk bersalin.Mmg beg utk dibawa ke hospital 2 nanti perlu standby je dlm bonet kereta seawal 7bln kandungan. bkn ape, takut t'beranak awal, so xla tkial2 en hubby nk cari n kemaskan bag. Nanti ada jek yg tercicir & terlupa...hehe.

ok, bagi yang memerlukan checklist, boleh refer kt bwh ne. Harap dapat memudahkan kerja bakal2 ibu utk packing nanti!!!

BIL	PERKARA	√	x
UNTUK IBU
1	Kad Lawatan Hospital/Kad Merah
2	Kad Pengenalan
3	Telefon Bimbit+charger
4	Baju/Blouses ( 3helai)
5	Stokin ( 2 pasang)
6	Kain Batik ( 3 helai)
7	Nursing Bra & Seluar Dalam( 5 pasang)
8	Skaf Kepala/Tudung (1 @  2 helai)
9	Peralatan Mandi (Pencuci Muka, Berus Gigi, Ubat Gigi)
10	Majalah/Buku
11	Tuala Mandi
12	Maternity Pad/Pad Biasa 1 pek
13	Tuala Mandi ( 1 helai)
14	Selipar
15	Kamera (xperlu jika camera hp berpixel tinggi)
16	Air/Minyak Selusuh/ Air Zam Zam
17	Minyak Angin
18	Makanan/Minuman (Air Masak/Susu/Milo/Horlicks, Buah Kurma, Biskut, Roti)
19	Bag Plastik (utk isi baju kotor)
UNTUK BAYI
1	Baby Diapers ( 10 keping)
2	Baju ( 3 pasang)
3	Minyak Telon/Minyak Yu Yee
4	Baby Wipes/Wet Tissue
5	Tuala Mandi
6	Stokin/Sarung Tangan Bayi (3 pasang)
7	Peralatan Mandi
8	Selimut/Bedung
9	Barut
10	Topi
11	Napkin (5 helai)

*Bagi ibu2 yg tercari2 set berpantang yg sesuai utk ibu yg melahirkan secara normal & Operation serta boleh diambil walaupun ank jaundies, Set Bepantang Shaklee lah jwpannya. Saya sendiri & ramai ibu yang dah mencuba!!! Kesannya hebat n berbaloi2...xpercaya?cubalah....insyallah...

  *Berminat? Utk konsultasi percuma dan harga yang menarik, sila hubungi saya melalui h/p 019-6724650 @ email noorlyshaklee@gmail.com

Testimoni Set Penyusuan

Testimoni Set Kecantikan

Testimoni ESP

Testimoni Set Berpantang

Tips Semasa Mengepam

1. Pilih pam yang betul - pemilihan pam yang betul sangat penting. Sekiranya pam tersebut menyakitkan, kemungkinan susu lebih sukar untuk keluar. Pam terbaik selepas bayi adalah tangan anda sendiri.
2. Tenangkan diri - perkara pertama sebelum yang lain adalah perlunya menenangkan diri. Kalau stress, susu pun malu-malu je nak keluar. Jadi, tenangkan diri ya.
3. Sebelum pam, urut payudara untuk memudahkan susu keluar. Urut perlahan-lahan dari bahu ke bahagian puting.
   
4. Tuam payudara dengan tuala suam sebelum mengepam. Ini akan menyebabkan salur darah mengembang dan memudahkan pengaliran susu keluar.
   
5. Semasa mengepam, lihat gambar atau video anak. Dengan melihat atau mendengar suara anak, hormon dalam badan akan berfungsi mengeluarkan susu dengan lebih cepat dan banyak. Kalau tak bawa gambar/video, pejam mata dan bayangkan keletah bayi, senyum dia, suara dia.
6. Berzikir - amalkan berzikir semasa mengepam. Sambil menenangkan diri, boleh tambah iman dan dapat pahala. 3-in-1 gitu. Bagi yang bukan Islam, boleh juga mengingati Pencipta. Bila kita ingat Pencipta automatik hati menjadi tenang. Sebab kita tahu setiap apa yang terjadi dengan kuasa Pencipta.
7. Jangan lihat hasil tenusu - semasa mengepam, cuba elakkan melihat hasil tenusu ye. Buat benda lain, contoh no 5 & 6 di atas tu. Bila dah nak cukup 20 minit baru tengok. Tentu rasa terkejut tengok hasilnya kan. Bila kita asyik tengok, susu pun malu-malu la nak keluar.

Badan kita berfungsi dengan isyarat dari otak, manakala otak bergerak hasil naluri/keinginan dari hati. Jadi, bersihkan hati, insyaAllah hasil pun lebih baik.

Tips Tingkatkan Penghasilan Susu

1. Kerapkan Menyusu / Mengepam

• Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap 3 jam pada siang hari. Jika bayi tidur lebih daripada 3 jam, kejutkan dia untuk menyusu. Pada waktu malam pula, kejutkan bayi untuk menyusu tambahan terutamanya jika dia tidur lebih daripada 4-5 jam.  
• Perah setiap 3 jam. Jika bayi mahu menyusu ketika memerah, berhenti. Susukan dia dan kemudian sambung semula sesi pemerhan susu. 
• Percaya kepada konsep bekalan dan permintaan. Semakin kerap kosongkan payudara semakin banyak susu dihasilkan.
• Kerapkan sesi pemerahan sekitar jam 12 tengah malam hingga 6 pagi. Ini kerana hormon prolaktin banyak dihasilkan ketika ini. 
  

2. Jangan Tunggu Payudara Penuh 

• Ada sesetengah wanita suka menjadikan payudara penuh sebagai petunjuk bahawa bayinya perlu disusukan. Itu salah!
• Yakinlah bahawa payudara sentiasa mengandungi susu dan apabila bayi disusukan, ia akan bekerja keras untuk menghasilkan lebih banyak susu. 
• Kajian menunjukkan bahawa tahap lemak dalam susu adalah lebih tinggi apabila tempoh antara satu penyusuan dengan yang lain adalah singkat. Ini bereti, jika anda menyusukan bayi beberapa minit selepas selesai menyusukan bayi (ketika anda beranggapan payudara "kosong"), dia akan memperoleh susu tinggi kandungan lemak yang dapat membantunya menambah berat badan.

3. Minum banyak Air 

Pastikan anda minum banyak air sepanjang tempoh penyusuan mahupun pemerahan susu. Anda digalakkan minum 3.1 liter air iaitu kira-kira 13 cawan setiap hari.

4.  Fikir Bayi Fikir Susu 

• Ketika menyusu, belailah bayi. Amalan ini dikenali sebagai grooming. Langkah ini tanpa disedari merangsang penghasilan susu. Antara lain, di antara waktu penyusuan dan sejurus sebelum sesi penyusuan bayangkan bayi sedang menyusu di payudara anda. Cara ini, akan merangsang payudara untuk mengeluarkan lebih banyak susu.
• Masa nak mengepam lihat ler gambar anak sambil berselawat & berzikir Ya Mattin...

5. Berdisiplin
 

Berdisplin ketika memerah susu. Jangan sesekali "ponteng" sesi pemerahan. Bila Hujung minggu jangan ponteng mengepam... masa hujung minggu la masa yang boleh untuk buat stok. Bagaimana? Guna tip no#6 dan no#7.

6. Tandem Pumping

Latih diri untuk menyusu dan perah susu serentak menggunakan pam payudara elektrik.

7. Teknik Marmet

Jadikan teknik Marmet sebagai amalan wajib kerana ia terbukti boleh menghasilkan lebih banyak susu. Dengan hanya menggunakan pam, cuma 60 - 70% susu boleh dikumpul tetapi dengan teknik Marmet selepas menggunakan pam, ia dapat mengoptimumkan pengumpulan susu anda sehingga 100%. So lepas pump jangan terus cuci corong. Buat perahan guna tangan. Sangat membantu. Kalo dengan menggunakan pump dpr 3.5oz sebelah payudara, buat marmet bleh tambah jadi 4-4.5oz. Walaupun nampk sikit, tapi ada beza tuh... Ni based on pengalaman ...

 
8. Menyusu / mengepam Lebih Lama  

• Jangan hadkan masa setiap kali menyusukan bayi di sebelah payudara mahupun mengepam. Biarkan dia menyusu sebelah bahagian sehingga puas sebelum menawarkannya menyusu di bahagian payudara yang lain. Ini akan memberinya peluang untuk mendapatkan susu berlemak tinggi (hindmilk). Jika anda terlalu cepat menawarkan payudara sebelah lagi, dia hanya mendapat foremilk, di mana hanya perutnya sahaja yang penuh tetapi tidak memberi kalori mencukupi untuk tumbesarannya. 
• Seeloknya jika anda mengepam, amik masa dlm 15-20 minit untuk sebelah payudara. Pastikan payudara benar-benar kosong selepas menyusukan bayi / selepas memerah bagi merangsang otak meghasilkan susu seterusnya. Ia dapat dipastikan dengan hanya titisan susu yang keluar.
• Mengepam lebih lama juga bleh buat letdown 2-3x tau!! Tak percaya buat. Konsisten + disiplin + istiqamah

9. Penyusuan Malam 

Amalan menyusukan bayi di waktu malam sangat bagus kerana ia merangsang peningkatan susu. Ini kerana di waktu malam, anda berdua lebih relaks lalu membolehkan bayi menyusu lebih lama dan kerap. Penyusuan malam turut merangsang hormon prolaktin yang memainkan peranannya menghasilkan lebih banyak susu.

10. Urutan 

Teknik urutan payudara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar. Apatah lagi sewaktu anda mengalami bengkak susu ataupun sakit puting. Untuk itu, anda perlu menuam payudara dengan tuala yang telah direndam di dalam air suam. Anda boleh pelajari teknik mengurut menerusi www.breastfeeding.com.

 

11. Pengambilan suplemen  

dibolehkan tetapi pastikan ia daripada bahan alami yang tidak menyebabkan bayi mengalami kembung perut.